都内ポタ　上馬　蓮彌 さんこま店　自由が丘　cuoca

より大きな地図で 20100501 を表示
本日の走行距離：43.83km
消費カロリー：655.3Kcal
積算距離：4437.4Km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　伝馬町　ぽっぽ屋　合羽橋道具街

より大きな地図で 20100430 を表示
本日の走行距離：13.76km
消費カロリー：163.4Kcal
積算距離：4393.5Km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　秋葉原　ツクモ　神保町　のあ　十条　日本一たい焼き

より大きな地図で 20100410 を表示
本日の走行距離：31.72km
消費カロリー：468.0Kcal
積算距離：4367.0Km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　有楽町　QB　秋葉原　TWOTOP
今日も寒いです
こんな気候なので遠出もせず、都内ポタで身体をリハビリです
朝、散髪しに有楽町のQBへ
１０時きっかりで４番目
最初に入ったインド人はリクエスト多く、時間掛かっていて、店員とインド人がお互いに時間かかってごめんなさい状態
やっと終わってインド人が退店したらと思ったら、すぐに戻ってきて店員さんにペットボトルの110円コーヒを渡していた
感謝のコーヒ
最近の日本にはない光景で、感謝は大事だと感じた一瞬でした
で、その後、HDDを買いに秋葉原へ
TWOTOPの２TBで\9,980のセール品狙い
11時前で行列20人ぐらいだったんでラッキーと思い並んでみたら、既に整理券配布済みでした
どこかに書いてあって知らせてくれたらなぁ、と
結局、何も買わずに帰宅
足がちょっと張っていますｗ

より大きな地図で 20100328 を表示
本日の走行距離：13.93km
消費カロリー：179.6Kcal
積算距離：4335.3Km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　秋葉原　ヨドバシカメラ　清澄白河　アンテノール
おとつい、地デジTVを探しにヨドバシカメラに行きましたが、結局、本日購入しました
三連休の最終日、家族そろって、自転車でヨドバシカメラへ
エコポイントの変更もあり、人が、ごったがい
店員さんを捕まえるのに時間が掛かりましたが、東芝レグザを購入
翌日配達で、手ぶらで、といっても自転車では運べませんが、帰ってきました
帰る途中、アンテノールに寄って工場直売のパンを買います
初めてでしたが、なかなか、落ち着いた良い場所でした

より大きな地図で 20100322 を表示


秋葉原ヨドバシで駐輪させたところ、お仲間が！
Rupoでした


清洲橋からもスカイツリーが見えます


アンテノールは隅田川沿いにあります
こちらは裏手から


アンテノールの工場直売店
こんじんまりとした、落ち着きのあるお店です


今回購入したのは、あんぱんとパンのお徳セット
いや、パンは本格的な歯ごたえですｗ
本日の走行距離：9.03km
消費カロリー：91.5Kcal
積算距離：4321.4Km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　秋葉原　ヨドバシカメラ
連休の初日、地デジTVを見に、家人と秋葉原のヨドバシヘ
エコポイントが３月末で制度が変わって不利になりそうなので、地デジTVはどんなものだろうと、家人を誘って、見に行ってきます
当然、二人とも自転車で
売り場では、TVを買うことなく、前に壊れたカーラーを新たに購入
地デジTVはもう少し考えることにします
ヨドバシの後は、ハナマサによって食材を買いました
リハビリポタです

より大きな地図で 20100320 を表示
本日の走行距離：9.52km
消費カロリー：95.8Kcal
積算距離：4312.3Km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　江東西税務署　東雲図書館
有給を取って、確定申告に行きます
初めての確定申告
あらかじめWebで書類を作って持参します
で、税務署の人にチェックしてもらう
簡単な神聖だったので、すんなりと終了
その後、借りたい本があったので、東雲図書館まで
走り的にはリハビリのような距離です

より大きな地図で 20100311 を表示


ここが江東西税務署
四つ目通り沿いのライフの東にあります
確定申告の最中なので、人多いです


確定申告が終わると、東雲図書館へ
江東区縦断ですｗ


こんな都民住宅の一角にあります
晴天で気持ちよいです


これは豊洲
あまりにも晴天だったので、撮りました
本日の走行距離：15.56km
消費カロリー：209.8Kcal
積算距離：4302.8Km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　東京マラソンコース巡り　有明　東京ビックサイト　浅草　雷門　品川　品川駅　新宿　東京都庁　ラーメン二郎 新宿小滝橋通り店　秋葉原　ソニー

東京マラソンまで、あと１週間
出場するわけではないのだけど、自転車でコースをまわってみました
家に近いゴールの豊洲から出発の新宿へ、逆コースで
写真撮りながらだったので４時間かかりました

より大きな地図で 20100221 を表示


自宅を出て、まずはゴール地点のビックサイトへ向かいます
ここは、その途中の豊洲、セブンイレブン一号店です

豊洲から湾岸に向けて走ります

で、ゴールの東京ビックサイトに到着
ここから出発です

いきなり道をロスト
江東区のごみ焼却場です
温水プールなので、娘が小さいときは、良く来ました

晴海通り？を北上していきます
ここはゲーセン

豊洲の交差点

豊洲の交差点から東を望むとこうなります

で、最初の橋、朝潮大橋

朝潮運河を南に臨む

こちらは西を望む

橋を降りると、佃島
いい味わいの建物です

で、佃大橋に乗って

南を望みます

側道におりて、新大橋通りに向かいます

築地交差点
今日は日曜日で９時過ぎなので、全然人がいません

晴海通りを西に進んで歌舞伎座です
さよなら講演で朝から人だかりです

銀座に突入です
中央通で、ここから浅草までいったん目指します
銀座交差点、三越は改装中

こちらは和光

シャネルも

カルチェも

ブルガリも

日本橋に

丸善も

永代通りに入って、東に進みます
ここはコラド

茅場町

茅場町から北上して、水天宮です
人形町といったほうが通りがよいのかも？

清洲橋通りは一方通行
しばらく逆走となるので、歩道をゆっくり走ります
でも、日曜日の午前中、オフィス街には車無し

浅草橋駅近く
屋形船が出ています
駅から近くて便利

浅草橋といえば人形

６号線がここから分岐しています

駒形どぜうの前も通ります
浅草まで、あと少し

ここまで来ると、東京スカイツリーもよく見えます

折り返し地点の雷門

近年撮影

アサヒビールも見える

浅草の交差点
人力車が多かった
タクシー規制同様、人力車の規制が必要じゃない？

東武駅を望む
ここから、また、来た道を戻り、銀座を目指します

浅草橋近くにて
雛祭りの季節です

木村油一商店でした

日の丸扇子は外国人に売れるかな

靖国通りとの交差点

で、銀座
今度は品川に向かいます

晴海通りから日比谷通りへ

日比谷の交差点

日比谷公園を見ながら、品川を目指します

日比谷花壇まえで信号待ち

で、隣のビルは東宝、宝塚ｗ
いろいろな人が待っています

プリンスと東京タワー
こうみると、東京の空は広いです

第一京浜からの東京タワー
田町付近なので、もうすぐ品川です

あっという間に、品川駅
ここから折り返しです

品川のソニー、プリンスホテル

高輪ホテルも

京急ホテルは封鎖中
ここから再び、日比谷を目指します

NECビルを通って日比谷通りへ

芝公園

新橋にあったタイ銀行
彫像がタイっぽい

あとは、まっすぐ日比谷まで

道中、このお知らせ看板をよく目にしました

日比谷公会堂

内幸町の交差点

ここから内堀通りを通って、飯田橋、新宿を目指します

今日は日曜日
自転車天国

皇居前広場ものんびり

のんびり

のんびり

建物近くは観光客が多いです

あと、皇居一周マラソンの人たちも多いです

毎日新聞前

国立近代美術館

で、ここで道をロスト
本来なら真っ直ぐ行って、右にいくのですが、左に行ってしまいました
どちらにしろ途中で合流するんですけどね

九段下の交差点

振り向くと軍人会館

飯田橋駅

ここから外堀通り、新宿まで向かいます

防衛庁、でかい

防衛庁つづく

靖国通りで、河田町あたり？

ここまでくると、新宿っぽい
って、歌舞伎町っぽい

ガード下交差点

遠く小滝橋通りを望む

しょんべん横丁ｗ
角にあった中華屋さんにて、よくチャーハンを食べました

ここまでくると、あと少し

都庁到着

たぶん、ここがスタート地点
何もまだ、飾り付けしていません

お昼を食べに、新宿をうろうろします

こんなビルも

あんなビルも

こんなビルも

いろいろビルがあります

で、ラーメン二郎　小滝橋通り店に向かいます

ラーメン二郎　小滝橋通り店に到着
で、ゴールの新宿都庁から移動して、１３時ごろ、入店です
入店・着席したときは４～５席空いていたのですが、あれよあれよで席が埋まり、食べるころには店内待ちでした
学生が多いのかなぁ、あと水商売の人も、そんな日曜日の昼の客層
店員さんは３人
若い人とおやじ２人、若い人が接客を仕切っています
しばらく待っての登場でした

ラーメン小　ヤサイ、ニンニク　\700
普通においしい二郎でした
特徴は麺が柔らかめで短め、断面楕円
むちっ、もちっとした柔らかさで、伸びきった柔らかさでなく、弾力がある柔らかさでした
加水率が高いのかなぁ？
好きな人には夢中になるかも
実際、注文を聞いていると麺硬めで頼む人も多いのですが、これはこれで旨いです
ヤサイも含め量的には少ないのかなぁ、決して多くはありません
カネシはそんなに効いておらず、乳化のスープとあいまって、おいしくいただけます
ご馳走様でした

昼食を食べた後は、秋葉原のソニーカスタマーセンターまで向かいます
ビデオからカセットが吐き出さない症状がでたんで、その修理です
ずっとビデオを持って走ったのでした
が、センターに持ち込んだところ、調子よく、費用も19,000円！と言われたので、いったん持ち帰りです

で、その秋葉原の帰りにおかず通りに寄ります

が、今日は日曜日

お店は開いていませんでした

最後にアンテノールに寄ります

といっても、何も買わず、今日は偵察まででした

で、自転車に異変が

白く粉を吹いています

そうです、先週、破裂させた、かん水が反応してしまったのです

ここも真っ白

すばやく、雑巾で拭きましたが、ホイールはケミカル焼けしてしまいました
残念
東京マラソングッズいろいろ売っています

購入はこちら↓

【閉店売り尽くし】東京マラソン2009限定アイテム e-Boyとのコラボアイテム登場！アシックス◇東京マラソン2009◇e-Boy ハンドタオル XTG181

2009東京マラソングッズ！最終処分価格の50％OFF！即日発送可能です！ 半額!!ASICS 2009東京マラソンe-Boy ランドリーバッグ

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★東京マラソン2008記念限定商品★アシックス マラソンレーシンググローブ XTG139

これで一つのカテゴリを作れるかもｗ

本日の走行距離：70.19km
消費カロリー：1045.0Kcal
積算距離：4287.3km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　秋葉原　合羽橋　かん水
先週に続き、軽く都内を買い物ポタです
リハビリな感じな自転車でした
合羽橋でかん水を買った後、かん水の容器を前輪に引っ掛けて容器が破裂、その後の予定をキャンセルし、寄り道せずに家に直行したのでした
ロードバイクの場合、買い物はハンドルに引っ掛けずに、ちゃんと背中に背負いなさいという教訓となりました

より大きな地図で 20100214 を表示


写真だとわかりにくいのですが、容器が破裂して、かん水半分流失してしまいました


雪白かん水　合羽橋にて　\945
残り２本のうちの一本でした


１升の1.8リットルなで、半分でも１リットル
そんなに使わないので、いいんだけど、悔しい（笑）
購入はこちら↓


【中華食材】 かんすい（30度）1・8L★★★

液体かんすい1.8リットル
本日の走行距離：15.58km
消費カロリー：222.3Kcal
積算距離：4217.1km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

都内ポタ　御茶ノ水　秋葉原　人形町
フロントディーラも調整して後の初めての自転車となります
寒さが続いて、さすがに自転車から足が遠のいていました
ちょっと寒く風の強い今日、娘の本を買いに御茶ノ水の三省堂まで、娘ともども、自転車で買いに行きます
なぜ三省堂どかはポイントカードをやっている理由だけなんですけどね
ゆっくり走りながらの娘と一緒の１０キロ
三省堂から帰る途中に、秋葉原ヨドバシのDSコーナーに行ったり、秋葉原ハナマサで買い物したり、人形町マックでお茶したりの楽しいデートとなりました
いつまでも一緒に遊んでほしいなぁ、とも

より大きな地図で 20100207 を表示
で、チェーンオイルの効果抜群！
滑らかですんなりとチェーンが回っているような気がします
ただ、アウター＝ロウなどのきつい組み合わせにすると、チェーンのこする音が出てしまいます
もう調整はどうしても難しいんで、この組み合わせは、このままで
■ディレイラー調整
http://www11.plala.or.jp/heartofjoy/deraileradjust.html
本日の走行距離：10.57km
消費カロリー：103.7Kcal
積算距離：4201.5km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー