シュワルベ チューブ 700×18-28C 仏式バルブ 15SV
チューブの購入です
長距離ツーリングするときの予備用に欲しいなぁと思っていました
で、アマゾンから娘たちのバレエのDVDを購入する際、一緒にポッチィとな
前回買ったとものと比べると、\740→\700なので、\40のお徳でした
購入はこちら↓


【オススメ品】SCHWALBE(シュワルベ) チューブ 仏式バルブ 700×18−28C
■シュワルベ チューブ 700×18-28C 仏式バルブ 15SV
http://www.g-style.ne.jp/products/sch/index.html

フロントディーラ調整　チェーン洗浄　チェーン注油
先日のポタでフロントディーラとチェーンとが接触して異音が出ていたので、本日はそれらの調整です
調整と併せて、チェーンの洗浄、注油も行ってみましょう


こんな感じでフロントディーラとチェーンが接触してしまっています


横から


プロセット・アラインメント・ブロックを作ります
フロントディーラはバネで動作していて、ワイヤーで引っ張っていないと、内側に行ってしまいます
で、内側に行かないようにつっかえ棒が必要
新品を買うと、標準では付いているのですが・・・
このつっかえ棒、プロセット・アラインメント・ブロックでフロントディーラを固定して、調整します
ネットで調べた方法を参照しながら、無事に終了！


チェーン洗浄はパークツール CM-5 サイクロンを利用しての洗浄です
準備として、新聞紙で飛び散る洗浄剤のカバーをつくります
この後、サイクロンを取り付けて、チェーンをぐるぐる回します


これが洗浄後
真っ黒です


注油はこれ、先日買ったフィニッシュライン
チェーンを回しながら、ちびちび注油します
油を点してみると、評判通り、チェーンを回す動作音が小さくなりました
効果大です
フロントディーラの調整とチェーン洗浄、注油は無事に終了しました
が、フロントを調整して、リアがおかしくなってしまったようです
次回はリアを調整しないとｗ
購入はこちら↓



　【パークツール】 サイクロン (CM−5) 《取り寄せ》

Parktool　パークツール　サイクロン　CM-5　No.3137

＜参考＞
■リアディレイラーの調整につてのお話
http://wakana.nana.or.jp/~cycle/mente/rd.htm
■フロントディレイラーの調整
http://www.mujioutdoor.net/tech/activity/mtb/mtb_h2/mtb_h2_14/body.html
■メカ音痴ラプソディ、前編
http://blogs.yahoo.co.jp/kiso_kawai/4961511.html
■リアディレイラーの変速調整
http://www.cb-asahi.co.jp/html/size/rd-mente2.html
■チェーンを洗いましょう。
http://www.cb-asahi.co.jp/html/size/gara.html

フィニッシュライン(FINISH LINE) セラミック ウエット ルーブ 60ml TOS066
今日はチェーンオイルを買ってきました
先日のポタでチェーンからギシギシ音が出たので、もうそろそろ注油の時期かと思いっての購入です
実は今までチェーンクリーナーのみで、注油していなかったのです
いろいろ探したのだけど、御茶ノ水のY’S ROADにありました


フィニッシュライン(FINISH LINE) セラミック ウエット ルーブ 60ml TOS066　\819
通販では、この価格以下のものもありますが、送料を考慮すると、直接購入したほうがお安いので、店舗で購入します
どんな風になるかは、フロンとディーラ調整と併せて試してみようと思います
購入はこちら↓


フィニッシュライン(FINISH LINE)セラミック　ウエット　ルーブ 60ml

b【在庫あり】FINISH LINE(フィニッシュライン) セラミックウエットルーブ 60ml 「TOS06601」

FINISH LINE／セラミック「ウエット」ルーブ　60ml
■FinishLine
http://www.finishlineusa.com/products/ceramic_wet_lube.htm
■Y’s Road
http://www.ysroad.net/

水戸街道　松戸　雷本店　自転車　上野　御茶ノ水
昨日のラーメン二郎ツアーに引き続き、本日もラーメン二郎インスパイヤ店巡り
つくば：龍郎を狙うも、ひざが痛いのと自転車から異音がでるため、松戸あたりで断念
この辺で未食のインスパイヤというと、雷本店
ここ雷本店で昼食とします
昼食後はのんびり都内へ再突入
チェーンオイルを買おうと上野、御茶ノ水をうろうろしますがありません
自宅に帰ってから、アマゾンで購入です
デザートのたい焼きも食べ損ねての途中半端なツーリングとなりました
ちょっと風邪気味で気分がのらなかったのも、途中半端になった理由なのかも

より大きな地図で 20100110 を表示


県境の江戸川まできました
自宅からここまで約１時間、近いものです


しばらくすると、雷本店に到着
早かったので、柏近くまで行き、休憩できるところを探したのですがなく、お店まで引き返し
店前にあるベンチで開店まで待ちました


雷そば（大）ニンニク＋味玉　\700＋\100
人気店とみ田が作るラーメン二郎インスパイヤ
特徴は麺が太くて、全体的な盛りもよいラーメンとなっています
スープは乳化して、ちょっと風味のある醤油味
おいしく頂けるスープとなっています
キャベツが正方形っぽく切られているのも、他店とは違うところでした
大の麺280ｇを頼みましたが、ぺろりと食べれる量です
ご馳走様でした
席の関係で、直射日光がラーメンに当たり、写真が上手に撮れなかったのが残念


雷本店にあった自転車２台
おぉ、ビアンキです
ちょっと連帯感
ドリンクホルダーにあるドリンクボトルが同じなので、カップルできているのかな？と推測
２人で行動するって良いことだと思う


帰途は自転車屋でチェーンオイルを探そうと、水戸街道から言問通りを直行して上野に向かいます


途中、味わいのある建物だと思ったら、浅草おでんの大多福でした
上野、御茶ノ水でチェーンを探すもなく、自宅に向かいます


今日のデザート
たい焼きです
両国にある浪花家本店


が、休日でした、残念
＠\150のたい焼きは次回となりました


たい焼きを食べ損なったため、森下にある、のらくろ商店街へ
ここも、たい焼きがなかったｗ
デザートを食べることなく、本日はツーリング終了
チェーンとフロントディーラーが接触して異音が出ているようです
チェーンクリーン、チェーンオイル、フロントディーラ調整をやらなければ
本日の走行距離：53.02km
消費カロリー：794.8Kcal
積算距離：4190.9km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー

新代田　ラーメン二郎　環七新代田店　表参道
ほぼ、一ヶ月ぶりの自転車です
年末年始は自転車に乗る機会がありませんでした
体が鈍っているような？？？
で、家人たちは日光へスキー
というところで、この連休はプチ独身です
普段、行けない場所へGO！ということで、連休初日はラーメン二郎　環七新代田店へ自転車でポタです
本日は16時30分出発、17時45分お店到着、18時30分お店出発、19時40分帰宅でした

より大きな地図で 20100109 を表示


夕暮れの皇居
まだ、日があります


同じ場所から、霞ヶ関方面


表参道
まだ、イルミネーションしていました
クリスマスだけじゃなかったのね


表参道からは吉祥寺通りを通って環七へ
で、新代田駅


ラーメン二郎　環七新代田店に到着
すっかり、暗くなりました


ラーメン　ヤサイ、ニンニク＋醤油漬けニンニク　\650+\50
特徴は、カネシの効いた醤油直球ストレートのスープと丸い太い麺
麺は一時の大崎：凛を思い出されるような太くて丸いスパゲティ麺
ただ、麺は軟らか目
調理手順でそうなってしまっているのでしょう
スープは乳化していないさっぱりした味で、液体アブラの層が厚く、最後まで熱々に頂けます
これぞ、正統派ラーメン二郎という感じのものでした
ご馳走様でした


こちらは帰途にあった、環七にある「なんでんかんでん」ｗ
新入社員のころ、府中から車で深夜、ここまでラーメンツアーと称して来ていました
はやっていましたのでｗ
ただ、人気店のため、近くに路駐する場所が見つからず、泣く泣く帰った覚えがあります
未食なので、今度食べてみようかなぁ？と


代々木公園ではコルテオが上演中
でも、付近に人は見かけないんだなぁ


帰りの表参道
日の丸が、なんか違和感


豊川稲荷
青山通りからだと、この提灯が美しい


柳とペニンシュラ
デジイチだともう少しきれいに写るのかな？と
ラーメン二郎の全店制覇まで、あと２店となりました
明日は、つくばにあるインスパイヤに訪問予定です
走れるかな？と
本日の走行距離：33.49km
消費カロリー：538.1Kcal
積算距離：4137.9km
＜備忘録として買い物リスト＞
・デイバッグ
・３本ローラー